“Cómo Curar la Exigencia con los otros y con uno mismo”

PROGRAMA

DURACIÓN SUGERIDA: 1 MES

  • Qué son la exigencia y el perfeccionismo tóxico?

  • Cómo se relacionan la exigencia, el enojo y la baja autoestima?

  • El nombre de la exigencia: “tenés qué!” “tengo qué!”

  • Creencias del exigente: “querer es poder… siempre!”

  • Formas inmaduras: ordenar, mandar, imponer, no consultar.

  • 3 maneras funcionales de obtener resultados.

  • Cómo aumentar el disfrute en el proceso?

  • Cómo aumentar el compromiso y la participación voluntaria en nuestro equipo y en nuestra familia?

  • Formas maduras: consultar, pedir, proponer, persuadir, propiciar, alentar, preguntar, invitar.

  • Cómo pasar del paradigma de la obligación al de la elección?